皆様こんにちは。いつもブログをお読み頂きまして誠に有難う御座います。


今年から、家庭菜園に癒されています音譜アドバイザーの渡辺麻希ですすまいる


梅雨だというのに、夏日のように暑い日が続きますねあせる体調管理が難しいですが、お身体ご自愛くださいませ。


さて、色が持つパワーは様々ですが、野菜の色が持つパワーをご存知でしょうかはてなマーク



我が家のトマト♡

時期的にビタミンカラーの野菜が美味しいこの季節。暑さに負けない身体作りの為に、是非意識して取り入れてみませんかはてなマーク




我が家のパプリカ♡今から色付きます。

野菜の香りや辛味、そして色素に含まれる成分が、がんや生活習慣病を予防することで注目されています。野菜の色によって効能が異なりますが、注目すべきは抗酸化力の強さビックリマーク

色とりどりの野菜たちが病気や老化のもとになる活性酸素の働きを抑え、私たちの身体を守ってくれるのです!!





それでは、色別に確認していきましょう野菜



赤。。。トマト・スイカ


がん予防・老化防止・動脈硬化予防・しみ、そばかすの除去



オレンジ。。。にんじん・かぼちゃ


免疫力を高める・目や皮膚、粘膜を守る・抗アレルギー効果



黄色。。。とうもろこし・大豆・玉ねぎ・ニンニク・レタス


骨粗しょう症予防・心臓病予防・血圧低下作用・血行促進・中性脂肪を減らす




緑。。。ほうれん草・ピーマン・小松菜・モロヘイヤ・ヨモギ


体臭・口臭予防・歯周病予防・貧血改善・抗アレルギー作用・肌トラブル解消



紫。。。赤キャベツ・赤しそ・なす・赤カブ・さつまいも・黒豆


目の疲労回復・視力低下防止・動脈硬化予防・抗アレルギー効果・老化防止



色別に、これだけの効果が期待できるのです夏野菜


色んな野菜を取り入れることで健康効果だけでなく、食卓がカラフルになることで、見た目も楽しむことが出来て食欲増進にも繋がります。



更に、このカラフルな野菜たちには【ファイトケミカル】という高い抗酸化力を持つ成分が含まれております野菜


【ファイトケミカル】は野菜や果物に含まれている物質の総称で、紫外線や害虫などから自らを守るために作り出している、「色」 「香り」 「苦味」 といった成分です。



野菜の色に秘められたパワービックリマーク素晴らしいですよね!!


毎日の食卓に、是非色とりどりの野菜を取り入れて美と健康を手に入れましょうすまいる










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私達は真の「美しさ」を追求し次世代へ継承する企業です。

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