皆様こんにちは(^J^)
アドバイザーの佐竹です。
いつもブログをお読みいただきまして、ありがとうございます。
ビタミンＡ Ｃ Ｅ Ｂなどは良くご存知かと思いますが、
あまり知られていないのが、ビタミンＰの存在
ビタミンＰは、ビタミンＣを安定させるので、ビタミンＣのサプリメントには、ビタミンＰも一緒に配合された商品が多いです
熱に弱く、壊れやすいのが、ビタミンＣ。
加熱してもビタミンＣを熱から守り、壊れにくくしてくれるのも
ビタミンＰなのです
さらに、ビタミンＣの酸化を防ぎ、働きを促進させ、
ビタミンＣの効果を高める働きがあります
ビタミンＰである、ヘスピリジンは、ミカンの皮の白い筋の部分に含まれていますので、食べるときは、果肉と一緒にこの部分も食べる事をお勧めします
柑橘類に多くふくまれる、ヘスぺリジン、
そばに含まれる、ルチン、
たまねぎ、赤ワイン、緑茶に含まれる、ケルセチンなど、
これらを総称してビタミンＰと呼びます。
血流を改善する効果がありますから、
冷え性、肩こりの改善予防に効果があるので、冷え込むこの季節に大切なビタミンなのです。
ビタミンＰは、ほぼ副作用はないと言われています。
水溶性のためすぐに尿で排泄されます。
手軽に食材から摂取できますが、
サプリメントからの摂取をお考えの方は、用量、用法を守り上手に補うことをおすすめします
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私達は一生健康一生美しく、介護を必要としない身体作りを追求し、健康事業と共に健康経営を実践します。
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モイスティーヌ仙台販売
