いつも泉サロンのブログをお読み頂きましてありがとうございます照れ

アドバイザーの佐藤ですカナヘイ花
昨日今日、日中の空気感が春のようで気持ちが良いですね〜カナヘイハート
インフルエンザはまだまだ流行っていますので、気をつけて過ごしましょうねクローバー

今日は、睡眠とお肌の関係性を少し詳しくお伝えしますマイク
睡眠がお肌の健康に必要不可欠という事は皆様ご存知の事かと思います。
お肌の産生に必要な美肌（成長）ホルモンは、寝始めてからの３時間にほとんど分泌されるので、
そのあたりの睡眠の質をいかに高めるかが美肌効果を高めるポイントです。カナヘイハート
心地良い深い眠りを得るために、ベッド（お布団）、枕、照明、音、アロマ、カーテンなどいろいろと工夫をしてみるのもいいですね。

そして、もう一つ大切なことはやはり睡眠時間です。
ある大手化粧品メーカーの皮膚科学研究所のデータによると、
５時間くらいしか寝ない人と８時間寝る人では、角質層の水分量は２倍あんぐりピスケカナヘイびっくり保水力は２.５倍あんぐりピスケカナヘイびっくりの違いがあり、キメの細かさやバリア回復力も倍以上の差が出るいうことです！！

また、１日でも徹夜をすると水分量は３分に２に減り、バリア回復力は１０%以上落ちるそうですあんぐりうさぎカナヘイびっくりカナヘイびっくり

うーん。たくさん寝た次の日はお肌が調子いいのには確かな理由があったのですね無気力ピスケ無気力ピスケ無気力ピスケ無気力ピスケ

皆様、生活パターンにより就寝時間はそれぞれでも、
寝始めてからの３時間は特に質の良い睡眠が得られるように、７～８時間睡眠とるようにすると良いですねとびだすうさぎ２
（なかなか7〜8時間睡眠って難しいですがタラー）
睡眠をしっかり取った上でモイスティーヌのお手入れをしたら、美肌効果は２倍以上きゅぴーんハート②かもしれませんね〜

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ⓜモイスティーヌのお手入れをされていても、睡眠不足はお肌に直結ですので、今一度睡眠に目を向けて見てくださいねカナヘイきらきら






 

【企業理念】

私達は真の「美しさ」を追求し次世代へ継承する企業です。

【社会的使命】

私達は「美と健康と心」をテーマに真の美しさを追求し、より上質な人生を創造します。

私達は一生健康一生美しく、介護を必要としない身体作りを追求し、健康事業と共に健康経営を実践します。

私達は女性がプロとして輝き、社会貢献が出来る職場環境を創ります。

私達はこの企業理念を元にお客様にお役立てできる情報発信をしてまいります。

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