いつも泉サロンのブログをご覧いただきましてありがとうございます
朝晩、かなり冷え込んで参りました
風邪などひかないように気を付けてくださいね～
さて、毎年この季節になると飲む頻度が確実に高くなるのが
『甘酒』 です
夏も、夏バテ防止で飲んでいるのですが、寒くなると毎日飲みたくなります
沢山種類はありますが、甘酒は甘酒でも、私は白砂糖を使っていない、甘酒オンリーです
甘酒に生姜と豆乳を入れて、温めて飲むのがお勧めです
あったまる、美味しい、空腹感もおさまる なんて素敵な～～
そして それだけではなく身体にも良いことだらけなんですよ
まずは、高い栄養価から、滋養強壮や疲労回復に役立ちます
身体が疲れている時にはぜひ、ホットで一杯
また甘酒は、実はお味噌や納豆と肩を並べる発酵食品
海外の一部ではジャパニーズヨーグルトとも言われ
体内の酸化防止、腸内環境を整える作用で便秘解消と予防
にも一役買っています
そして、実は肌にも良いことだらけなんです
シミ・くすみの原因を抑え、皮膚や粘膜を保護・活性化 する効果があるそうです
それに加えて頭皮を若返らせ、髪にツヤとハリを出したり、
脂質の代謝を促進するビタミンB郡が豊富で、
これから年末年始にかけての体重増加に対策にも、もってこいですね
なんといっても手軽に美味しく飲めるのが、魅力ですよね
これからのイベントシーズンに、太らないように気を付けながら、身体も労わってまいりましょう
アドバイザーの佐藤でした。
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