いつもブログをお読み頂きまして有難うございます
花粉で悩まれている方が本当に多い、今日この頃。。
皆様、お肌は大丈夫ですか？？
花粉でお肌が敏感になり、荒れている方も多くいらっしゃいますので、お困りの時には
アドバイザーまでご一報下さいね
さて、今日は 髪 がテーマです
髪はお肌と同様に、女性の美しさを表現する大切な要素ですよね
綺麗なお肌でも、髪がパサパサだと、ちょっと残念な印象になってしまいますよね
年齢と共に、髪もツヤが無くなり、抜け毛や白髪などの悩みも出てきてしまいます
そんな髪のトラブルの原因はどんな事があるのでしょうか。
抜け毛や白髪などの原因
●加齢
●貧血、血行不良
●偏食やダイエットによる栄養不足
●睡眠不足
●喫煙
●過労
●ストレス
やはり、肌を老化させてしまう生活習慣と同じですよね
適度な運動、バランスの良い食生活、ストレスをためない事、、、
美と健康の基本ですね
髪に良い食べ物は 
◎髪を作る主成分として豚肉、魚、卵、大豆などのたんぱく質
◎代謝を活発にするレバー、シジミなどの鉄分
◎髪の成長を促すわかめ、ひじき、昆布、モズク、海苔などのヨード
◎頭皮の血液循環を良くするゴマ、ナッツ類、カボチャなどのビタミンE
◎鉄分の吸収を助けるブロッコリー、小松菜、ホウレンソウ、キウイ、イチゴな
どのビタミンC
髪は女の命です
いつまでも美しく輝く為に、お肌と髪はセットでケアしてあげたですね
アドバイザーの佐藤でした
【企業理念】
私達は真の「美しさ」を追求し次世代へ継承する企業です。
【社会的使命】
私達は「美と健康と心」をテーマに真の美しさを追求し、より上質な人生を創造します。
私達は一生健康一生美しく、介護を必要としない身体作りを追求し、健康事業と共に健康経営を実践します。
私達は女性がプロとして輝き、社会貢献が出来る職場環境を創ります。
私達はこの企業理念を元にお客様にお役立てできる情報発信をしてまいります。
モイスティーヌ仙台販売
頭皮のフケ、ニオイのNGケア
（１）シャンプーの洗浄力
まずシャンプー。必要以上に洗浄力の高いシャンプー剤を使っていないかどうか見なおしてみましょう。
（２）シャンプーの仕方
無意識に、手でゴシゴシ洗ったり、爪を立てたりはしていませんか？
こんな洗い方は、頭皮を傷つけている可能性が高いです。頭皮は優しく洗いあげることが重要です。
また、シャンプートリートメントのすすぎ残しがないように、すすぎは時間をかけてしっかりと行いましょう。
（３）頭皮のニオイ対策
頭皮のニオイが気になるからと、ゴシゴシと力をこめてシャンプーをするのは間違ったケア方法です。
頭皮のニオイは酸化した皮脂が原因なのですが、シャンプーはあくまで頭皮にやさしく、十分にすすぐことが大切。皮脂を全部落とすのではなく、むしろ必要な皮脂を残すために洗浄力の強すぎるものは避けましょう。
この様に、お肌も髪も生活習慣の見直しがとっても大切なんです
食生活の見直しもオススメです
