皆様こんにちは❤︎
いつもブログをお読みいただきまして、ありがとうございます。
今日は、手作りドリンクのご紹介です
これからの季節
暑くなって体温が上がってきますと、、、
皮膚の血管が拡張し、血液が体の表面に集まって汗をだしますが、湿度が高いと汗の蒸発が妨げられ、体温調節が難しくなることで、熱が体内にこもるため疲れやすくなります
しっかり寝たのに身体がだるい、ぼーっとすることってありますよね
また、食生活の面では、暑さによって
暑い→だるい→食欲がない→冷たい飲料水の取りすぎ→消化力の低下→食欲不振
という悪循環がおこります
さらに暑さで寝苦しくて生活のリズムが乱れがち......
冷房が効きすぎて、身体が芯から冷える、、
室内外の気温差で自律神経が乱れる、、
その結果、体調が崩れて夏バテを起こしてしまうと言われています。
そんな皆様是非お試し頂きたいのが」
夏バテ防止‼︎手作り美容ドリンク
✨✨✨こちらです✨✨✨
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柑橘系～爽やかクエン酸サワードリンク
材料＆作り方は…とっても簡単です
【材料】（漬けるだけ）
・お酢 500cc
・はちみつ 200cc
・グレープフルーツ 1個
・オレンジ 1個
・レモン 1個
・ショウガスライス お好みで
