みなさまこんにちは(^J^)
アドバイザーの佐竹です。
いつもブログをお読み頂きまして、ありがとうございます。
毎月大好評を頂いております、夜カフェ
ご参加くださいました皆様、ありがとうございましたm(_ _ )m
夜の自分磨きの場として、
皆様の美・健康・心をテーマに、上質な情報を発信させて頂いております
是非お気軽にご参加くださいませ
さて、先日の夜カフェは・・・
失敗しないファスティング講座
腸内環境を整え、デトックスし、健康で美しく心豊かになれる方法を
お伝えいたしました
そして
恒例の美肌スープは
雑穀と野菜のデトックススープ（塩麹入り）
何よりうれしいことは、ご参加くださった皆様はもちろんのこと、
大切なお友達や、ご家族にも健康を気遣ってあげたいという方が増えてきていることです
このレシピを活用し、愛情たっぷり
大切な方へ作ってあげてみてはいかがでしょうか
材料（３～４人分）
①
トマト缶 １缶
コンソメ １個
塩麹 適量（塩の代わりに使うイメージで）
こしょう 適量
水 材料が浸るくらい
②
ベーコン １パック
玉ねぎ １個
しめじ １パック
さつまいも １本
ミックスビーンズ １缶
雑穀 お好みで
作り方
鍋に、ベーコン、玉ねぎみじん切りをオリーブオイルで炒めます。
玉ねぎの色が変わったら、しめじを適当にほぐして炒めます。
そこに、②のさつまいも角切り、ミックスビーンズを入れ、
①を全部入れます。
具材に火が通ったら、雑穀米をお好みでそのまま鍋に入れ、
再度煮立たせます。
味を整えたらできあがり
野菜や豆類は、冷蔵庫にある余りもので、オッケーです
キャベツ、ピーマン、にんじんなど
カロリーは少し上がりますが
チーズをのせると、
リゾット風になり、美味しいですよﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
雑穀米とは・・・
玄米の他、黒米、赤米、あわ、きび、ハトムギ、大麦などのこと。
白米とカロリーはそんなに大差はありませんが、
白米よりも栄養価が高いのです。
その一つが、雑穀米には、食物繊維が豊富に含まれています
腸の働きを活発にし、
デトックス効果が期待できます
最近の日本人。
見た目が肥満体型ではなくても、
内臓脂肪が多い、生活習慣病をかかえている方が増え続けております・・・
夜カフェは、モイスティーヌのご愛用者の方々はもちろんのこと、
ご友人や、講座だけ参加したいという方も大歓迎です。
夜カフェを通じて、
１人でも多くの方々が、より輝けるお手伝いをさせて頂けたら
幸いです。
スタッフ一同心よりお待ちしております
【企業理念】
私達は真の「美しさ」を追求し次世代へ継承する企業です。
【社会的使命】
私達は「美と健康と心」をテーマに真の美しさを追求し、より上質な人生を創造します。
私達は一生健康一生美しく、介護を必要としない身体作りを追求し、健康事業と共に健康経営を実践します。
私達は女性がプロとして輝き、社会貢献が出来る職場環境を創ります。
私達はこの企業理念を元にお客様にお役立てできる情報発信をしてまいります。
